ランニング 2020/07/16

今日は休みでした。
休みの日は早く目が覚めてしまう…
早朝5:15からランニング。
アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。
7月は走れてないので、
いつもより少し距離を伸ばしてみました。
昼間より快適に走れましたが、
朝起きたばかりは身体が硬く腰が痛い…
入念にストレッチしましたがペースも上がらす…
でも早朝から走るのは気持ちが良い‼︎
学校から娘が育てたサルビアを持って来ました。

元気に育ってます‼︎