今日は休みです。9:00からランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。少し涼しくなりましたが…まだまだ日中は暑いです。朝は5:15からコロと散歩へ。ワンコのパットの毛が伸びてきたなぁ〜カットしなくては‼︎

夜勤明けからのランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。5:45から走り始めました。走り始めて１㌔位から雨がポツリ…その後は土砂降りに…全身ビショビショ、ランになりました。玄関にあるユーフォルビア。良い感じかに成長しています。２m位にな…

夜勤前にランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。ワンコとあさんぽ後、8:45から走り始めました。少し涼しくなったような⁇10㌔走るのと5・6㌔走るのは、心の準備がかなり違う。 今の4日仕事して2日休みの勤務が、2月までは確実に続くそうです……

今日も休みでした。 雨が上がった隙に16:00からランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。雨が降る前に走れました。今日はワンコとあさんぽ後、メダカの睡蓮鉢を綺麗にしました。 掃除が終わったタイミングで雨が降って来ました。雨の切れ間にや…

今日は休みでした。15:15からランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。走り終えたら雨が降って来ました…天気が不安定なので走れる時に走ろうと思ってます。連日は脚が重いな…でも今日も走れて良かったです。 風雷神の子株が発根したので、鉢に…

昨日のランニングです…仕事後にランニング。18:15から走り始めました。だいぶ、日が暮れるのが早くなりました。蒸し暑くて滝汗でした…田舎で街灯が少ないので、これ以上、遅くから走るとライト必要かなぁ…picは今日のあさんぽ。夕方から雨予報…今日は走れる…

今日は休みでした。15:00からランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。最近は走るなら10㌔以上は走りたいと思ってましたが、残業も始まったので30分を目安に走ってます。今月は走る回数を増やしたいです。 アガベ風雷神の子株を頂きました。大…

前回の本栖湖でSUP遊びの時に 10年程、使用しているサングラス、 オークリー・ホルブルックのコーティングが剥がれてしまいました… 自分は気に入って物は大切に使うので物持ちが良いです。 元々、釣り用にも使えて日常でも違和感ない物という事でこのモデル…

夜勤明けからのランニング。アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。6:30から走り始めました。曇っていたので、まだ走りやすかったです。 コロナ禍で定時で仕事が終わってましたが、 今月から毎日、残業になりました。 最近、通勤にキャンプに川遊びと何で…