ランニング 2020/06/26

夜勤明けからのランニング。

アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。

10:00から走り始めましたが…

湿度が高くて滝汗…

ペースも上がらない…

でも良い汗かけました‼︎

最近、自分の気分がとても落ち着いている。

ベタ凪である。

以前より仕事が落ち着いているから⁇

ランニングおかげ⁇

植物のおかげ⁇

アドラー心理学のおかげ⁇

兜丸、綺麗な花が咲きました‼︎

そして『嫌われる勇気』

1番、お勧めしたい本です。

今年はこの本に助けられてます。