ランニング 2020/06/26
夜勤明けからのランニング。
アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。
10:00から走り始めましたが…
湿度が高くて滝汗…
ペースも上がらない…
でも良い汗かけました‼︎
最近、自分の気分がとても落ち着いている。
ベタ凪である。
以前より仕事が落ち着いているから⁇
ランニングおかげ⁇
植物のおかげ⁇
アドラー心理学のおかげ⁇
兜丸、綺麗な花が咲きました‼︎
そして『嫌われる勇気』
1番、お勧めしたい本です。
今年はこの本に助けられてます。
ランニング 2020/06/24
夜勤前にランニング。
アルトラのバニッシュXCで竜ヶ岩洞方面へ。
湿度高めで蒸し暑くペース上がらず…
昼間に走るのは厳しい時期になってきました…今までの経験上、この時期に走っておくと秋は調子が良い‼︎
アガベベネズエラ窮屈そうだったので、鉢上げしました。
ランニングのお供。GARMIN Fore Athlete220J
昨日は仕事が休みでした。
夕方から雨が上がったのでランニング。
近くに竜ヶ岩洞という鍾乳洞があるのですが、そちら方面へ。
行って帰ってくると10,5キロ位です。
やはり走った後は気持ち良い‼︎
以前に雨の日に滑って転んだ経験が有り雨が降っている日は基本的には走らないので、
梅雨に入り走れない日が続くと気分も曇ります…
ランニングは自分にとって、最高の気分転換なのです。
ランニングを始めたのは40歳になる3ヶ月前から。
体力や筋肉量の低下から急に走り始めました。
怪我が怖かったのでランニングシューズだけ購入して後はユニクロの服で走りました。
最初はランタスティックというアプリを使っていました。
それをインスタグラムにランニング記録として残しています。
最初の頃は6キロ中2キロだけ走るのがやっとでした…残りは歩く…
それが8ヶ月後には目標であった10キロを50分切りを達成しました。
そこから鼻の手術後の1ヶ月以外は、今まで月100キロ位を平均に続いています。
そして走り始めて1年半、ブーツを買う為に貯めてたお金でガーミンを購入。
携帯を持って走る煩わしさから解放されました。
ガーミンとリンクする為にランタスティックからナイキプラスにアプリを変え今に至ります。
年に1度位、ガーミンとナイキプラスがリンクしなくなる事がありますが…
電源落とすかログアウトをすると解決される事が多いです。
5年弱使用して最近、電池の減りが早くなってきたような…
自分のガーミンはForeAtlete220Jというモデル。
ハートレートも付いていないモデルですが、
自分には充分です。
もし今のガーミンが使えなくなったら、アップルウォッチも考えていますが…
実物を着けてみた感じ少し重いような気がしました。
耐久性はガーミンと同等位あるのかなぁ⁇
と妄想中です。
クラピアとの戦い…マキタ芝生バリカンMUM1601。
今の時期、雨が降り陽が当たり我が家の庭のクラピアがグングン伸びます。
去年は鎌を片手にクラピアを刈っていましたが、かなり時間が掛かります…
そして１ヶ月も経たないうちに、またクラピアがグングン伸びていきます。
時間と労力を考えると何か芝刈り機的な物で刈りたいところですが…
そんなに広い庭でも無いのと木も植えてあるので小回りが効がないといけません…
芝刈り機だとそれなりに保管場所も必要です。
何か良い物はないかと探してみると『芝生バリカン』という物があるそうです。
評価も良い感じです。
バリカンの切れ味が、すぐ悪くなるというレビューが少し気になりましたが…
近くのホームセンターで購入してみました。
長時間使用する事、パワーが落ちない事を重視してバッテリータイプはやめて100Vタイプの物にしました。
早速、使用してみる事に‼︎
まず重さは軽く使い易いです。
刈り込み高さも１０、１５、２０、２５mmと４段階、変えられます。
心配なのは芝生は真っ直ぐ上に伸びるのですが、クラピアは絡まりながら伸びていきます。
しっかり刈れるのか⁇
刈り込み始めるとサクサク刈れていきます。
少し硬いワイヤープランツも問題無く刈れます。
もっと早く買えば良かった…とさえ思いました。
２時間程で刈り込みも終わりました。
使っていて気になった事が１つ。
バリカンの刃に小石が噛み込んでしまう事があります。
小石をしっかり取り除かない自分に非がありますが…
サーボが落ちる事なく挟んだ状態で力が加わって止まってます。
小石を取り除く際、パチーンと音がしてとても怖いです。
自分はコンセントを外してから取り除いていました。
リバース設定があれば挟んだ小石を離してくれるので良いと思います。
何か切れなかった物を挟んだ時も良いと思います。
あとレビューにあった切れ味が落ちる件ですが、
実は自分は３回程、使いましたが切れ味は変わりません‼︎
多分ですが、手入れの問題だと思います。
刃物なので使った後は綺麗にする。バリカンの刃の部分に注油する。
小石を挟んで打痕になって膨らんでるいる所はヤスリで軽く研ぐ。
クランク部にグリスを着ける。
これだけで絶好調です‼︎
それにしても前日は自分の髭をバリカンで刈り、
友達の髪をバリカンで刈り上げし、
どれだけバリカン好きよ…
減っていく物…増えていく物…
５月から読書の時間が増え、アドラー心理学や堀江貴文さんの本を読むと,
もっとシンプルに生きれないかと思うようになり…
まずは断捨離からスタートしました。
オートバイの部品等の趣味的な所有物をメルカリで売ったりしたら、なかなか良い金額に‼︎
それにしても所有する事に満足してた物が多かった…
無くなったらどうなるのだろうとか思っていたが、大した影響は無かった…
断捨離で得た金額でパソコンを購入（※グラベルの自転車と相当、悩んだ…）して、
１００枚以上はあったCDを取り込む作業。
パソコンはMac Book Pro １６インチを買いました。（※１３インチ出たのね…）
Air と悩みましたがオプションを付けるならとPro に決めました。
自分にはオーバースペックです…
CDを取り込む作業にはLogitecを使いました。
音楽はこれからはダウンロードします。
自分の青春と思っていたCDはいくらになるのかと思っていたが…
買い取り不可の物が多かった…
俺の青春が…
なかには２枚同じCDがあったりして…
雑誌は処分、本はKindleを買ってダウンロードする事にしました。
Kindle は本当に買って良かったです。
ペーパーホワイトの広告無し。決めてはマコなり社長のブログでのお勧めです。
服はアメカジが大好きでネルシャツだけで、かなりありました。
購入したのは１０年位前なのですが、たまに着てはニヤニヤしてました。
ファッションの変化はランニングと１番の変化はワンコを我が家に迎えた事。
我が家のワンコはボーダーコリーで運動量が必要。
散歩はもちろん一緒に走ったら川遊びしたりディスクしたり。
ワンコと遊ぶ為には動き易いスタイルという事で機能美を重視する事に。
アウトドアスタイルが定着してジーンズを前に履いたのはいつ⁇
となるくらい最近、履いてない…
今のアウトドアの服は何より動きやすく軽い‼︎
そこから服もメルカリや捨てたりで、かなり減りました。
今は無地で着心地が良い物を着たいと思うようになりました。
物が減っていくなか、増えていく物がある…
『植物』である。
癒しを求めているのだろうか⁇
自分の小遣いで買うのは高価だと思っていた植物が子株が出来たと頂ける事に。
子株のアガベを頂きました‼︎
左下の『雷神』は根が出ていなく、水耕栽培で根出しに挑戦‼︎
またその過程は後日…
さぁ〜久しぶりに天気も良いので走りに行ってきます‼︎
なんとか…
なんとか設定が終わりました。
明日から記事を投稿出来たらと思っております…
ブログ始めました。
こんにちは。
今までたくさんの物に囲まれて生きてきましたが…
もっとシンプルに生きれないかと模索しております。
趣味は６年前から始めたランニングと最近、始めた読書。
ボーダーコリーと生活しています。
日々、印象に残った事、物などを書いていきたいです。
